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  • ファミケア.jpのご紹介

    ファミケア.jpは家庭で介護をする方々に有益な、さまざまな情報を無料の動画でお­届けします。


  • 介護する方の健康法【予防医学:丈夫な下半身へ】

    <予防医学:丈夫な下半身へ>
    足腰を鍛えて、年齢を経てもずっと歩ける体づくりを目指します。
    また、普段あまり使わない内ももを引き締める効果もありますので、しっかりと意識して行ってみましょう。

    「ルーシーダットン」とは?
    ルーシーダットンは約 4 千年前に、インドで仏教の前身である古典宗教(バラモン教)の修行僧によって編み出され、サンスクリット語で「ルーシー」は「ヨガ(瞑想)行者」「仙人」、「ダッ」は「正しく整える」、 「トン」は「自分」を表します。
    つまりルーシーダットンは「行者の自己整体」 「仙人体操」 などと訳すことができ、現在のハタヨガの原型となったとも言われています。
    ダイエットやインナービューティの為のエクササイズとしてだけでなく、病気にならないための予防(介護予防なども含め)、あるいは回復期に効果を発揮する運動療法としても、大きな注目を浴びています。
    ルーシーダットンのポーズは、柔軟性や筋力が高くない方でも出来るため、安全で親しみやすく、 年齢・性別に関係なく幅広い層に楽しんで頂けると同時に効果を実感して頂けます。

    制作:株式会社アピスSキューブ
    http://www.apis-sc.jp/
    監修:日本ルーシーダットン普及連盟
    http://www.rusiedutton.com/


  • 介護する方の健康法【予防医学:肩こり解消】

    <予防医学:肩こり解消>
    肩甲骨を動かすことで、気になる背中の引き締めや慢性になりがちな肩こりの予防に効果的です。

    「ルーシーダットン」とは?
    ルーシーダットンは約 4 千年前に、インドで仏教の前身である古典宗教(バラモン教)の修行僧によって編み出され、サンスクリット語で「ルーシー」は「ヨガ(瞑想)行者」「仙人」、「ダッ」は「正しく整える」、 「トン」は「自分」を表します。
    つまりルーシーダットンは「行者の自己整体」 「仙人体操」 などと訳すことができ、現在のハタヨガの原型となったとも言われています。
    ダイエットやインナービューティの為のエクササイズとしてだけでなく、病気にならないための予防(介護予防なども含め)、あるいは回復期に効果を発揮する運動療法としても、大きな注目を浴びています。
    ルーシーダットンのポーズは、柔軟性や筋力が高くない方でも出来るため、安全で親しみやすく、 年齢・性別に関係なく幅広い層に楽しんで頂けると同時に効果を実感して頂けます。

    制作:株式会社アピスSキューブ
    http://www.apis-sc.jp/
    監修:日本ルーシーダットン普及連盟
    http://www.rusiedutton.com/


  • 布団もベッドも楽々簡単!起き上がり補助装置ルーパームーブ

    介護が必要になってもベッドはどうしても慣れないから使いたくない!という高齢者の方もいるのではないでしょうか。
    とはいえ、そうなると起き上がりが大変だったり普段の生活が不便になることもあります。
    そういう方におすすめの自動リクライニングがついたマットレスです。

    ルーパームーブ(フランスベッド株式会社)
    http://francebed.shop-pro.jp/?pid=56686111

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